„Gefühle und Emotionen – Eine Gebrauchsanweisung“ von Vivian Dittmar
Dieses Buch sollte eigentlich jeder Mensch gelesen haben. Mein absoluter Favorit. Hier lernt man, dass Trauer, Angst & Co eigentlich Kräfte sind, die bestimmte Aufgaben erfüllen und was geschieht, wenn sie durch aufgestaute Emotionen oder Absolutheits-Ansprüche nicht frei fließen können.

„Unruhe im Kopf“ von Dr. Gabor Mate
ADHS aus Sicht eines betroffenen Mediziners auf Basis vieler Fakten einfach und verständlich erklärt. Faszinierend und hilfreich vom Anfang bis zum Ende. Ich habe das erste Mal wirklich verstanden was in einem Menschen mit ADHS vorgeht und wie ich damit umgehen kann.

„Selbstwert und Kommunikation“ von Virginia Satir
Ein Buch aus den 70er Jahren, sehr praktisch und liebevoll, mit vielen Übungen für die ganze Familie.

„Die 10 Herzensschlüssel“ von Safi Nidiaye
Eine liebevolle, praktische Anleitung mit CD, um über den Körper seine Herzensschlüssel zu finden und so zu mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit zu gelangen. Leider nur noch gebraucht erhältlich, es gibt einen Nachfolger, den ich jedoch nicht kenne.

„Buddha auf 4 Pfoten: Wer braucht schon einen Zen Meister, wenn er einen Hund hat?“ von Dirk Grosser
Ein herrliches Buch über das Leben im Moment. Leicht zu Lesen und man möchte einfach nicht, das es aufhört. Zum Schmunzeln und doch so wahr.

„Wenn Frauen zu sehr lieben“ von Robin Norwood
Ein Klassiker zum Thema emotionale Abhängigkeit. Nicht immer schön die Erkenntnis, wenn es einen betrifft, aber außerordentlich heilsam.

„Lieben was ist“ von Katie Byron
Lernen Sie The Work kennen. Ein faszinierendes Buch, 4 Fragen um die Macht der eigenen Gedanken zu erkennen, zu lernen die Realität zu akzeptieren wie sie ist und die Leichtigkeit zu fühlen, wenn das gelingt. Ein Buch, dass Ihr Leben verändern kann. Einfach, klar und mit vielen hilfreichen Beispielen.

„Kraft zum Loslassen“ und „Mehr Kraft zum Loslassen“ von Melody Beattie
Kleine Texte für jeden Tag im Jahr, die einem helfen mit Kraft und Mut zu sich und zu seinem Leben zu stehen.

„Das Kind in Dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl
Ein wundervolles Buch für alle, die verstehen möchten, welche Glaubenssätze und Überlebensstrategien sie prägen und wie sie verändert werden können. Mit vielen praktischen Übungen, um mit dem „wichtigsten Wesen Deines Lebens“ in Kontakt zu treten. Nicht gerade leicht, aber hilfreich für die eigene Entwicklung.

„Wenn der Körper Nein sagt“ von Dr. Gabor Mate
Erkenntnisse aktueller Forschungen zum Thema Stress und was er im Körper auslöst. Auch die Zusammenhänge zwischen nicht gelebten Emotionen und dem Immunsystem werden hier anschaulich beschrieben. Sehr empfehlenswert.

„Die neue Medizin der Emotionen“ von David Servan-Schreiber
Auch in diesem Buch gibt es viele neue Erkenntnisse zur Stressforschung und einem besseren Umgang damit aus der Perspektive eines Psychiaters. Sehr gut lesbar, sehr interessant und aufschlussreich.

„Grundformen der Angst“ von Fritz Riemann
Ein Buch für diejenigen, die Ängste besser verstehen wollen. Ein Standardwerk, erstmalig in den 60er Jahren erschienen, aber sehr praktisch und wie ich finde in vielem heute noch gültig.

„Wenn Mütter nicht lieben“ von Susan Forward
Ein Buch für Frauen, die sich von Ihrer Mutter auch als Erwachsene nicht lösen können und darunter leiden. Dabei geht es der Autorin nicht darum, die Mütter schlecht zu machen, sondern die Auswirkungen von narzisstischen, kontrollsüchtigen oder hilflosen Müttern auf Ihre Töchter zu verstehen und diesen Auswege und Hilfsmittel für Ihr eigenes Leben zu geben.

„Der narzisstische Vater“ von Sven Grüttefien
Ein deprimierendes Buch, wenn man sich in die Kinderseele einfühlt und doch so wichtig um zu erkennen, warum es für ein solches Kind so schwer ist, eigenen Antrieb und ein eigenes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Im 2. Teil wird ein Weg aufgezeigt, wie auch Kinder narzisstischer Eltern ein eigenes Ich-Gefühl entwickeln können und Ihre unterdrückten Gefühle aufarbeiten können.

Besonders zu empfehlen auch die Webseite des Autors: www.umgang-mit-narzissten.de

„Weiblicher Narzissmus – Der Hunger nach Anerkennung“ von Bärbel Wardetzki
Ein sehr gut lesbares Buch zu einer anderen Seite des Narzissmus, häufig auch als Co-Narzissmus bekannt.

„Tierisch gut“ und „Tierische Begleiter“ von Regula Meyer / Karin Lurz
Ein Buch für alle, die sich für die symbolische Bedeutung von Tieren interessieren. Wenn ein Maulwurf Ihren Garten umgräbt, schauen Sie doch mal nach, was er Ihnen sagen will. Sie werden staunen was er für Sie tut.