Einführung systemisches Coaching:
Das eigene Leben bewusst zu gestalten, es lebendig, und mit Freude zu leben, ist eine Aufgabe, die uns durch das gesamte Leben begleitet. Freude zu empfinden ist in schönen Momenten leicht. In traurigen Momenten oder Krisen-Zeiten fällt es eher schwer. Findet sich kein Grund mehr zur Freude, geht häufig der Antrieb verloren. Betroffene ziehen sich aus dem Leben ein Stück zurück. Wie kann systemisches Coaching in solchen Zeiten unterstützen?
Konflikte, Ängste, Stress, Abschied oder die Notwendigkeit einer persönlichen Neuorientierung, stellen viele Menschen vor große Herausforderungen. Was Sie als Herausforderungen empfinden ist dabei so vielseitig und individuell, wie jeder von uns.
Systemisches Coaching kann Ihnen helfen, zu einem liebevollen Umgang mit sich selbst zurück zu finden, sei es mit kleinen Impulsen oder als Begleitung durch einen längeren Prozess.
Lebendig zu leben bedeutet, Gefühle wieder zuzulassen, auch lange unterdrückte Gefühle wie Trauer, Wut oder Scham. Werden sie frei, kann sich auch Freude und Leichtigkeit wieder einstellen. Lebendig zu leben bedeutet darüber hinaus, die volle Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, denn das Gefühl von Ohnmacht führt zu einem Gefühl von Ausweglosigkeit. Die Fähigkeit zu handeln wird eingeschränkt. Das Gefühl von Ohnmacht kann viele Ursachen haben. Die Ursachen zu verstehen und behutsam die eigenen Möglichkeiten auszuloten, gehört auf dem Weg zu einem neuen Selbstgefühl dazu.
Als systemischer Coach arbeite ich mit einem ganzheitlichen Ansatz. Systemisch bedeutet, dass auch Ihr Umfeld mit einbezogen werden kann. Dabei ist mit Umfeld z.B. der Kollegenkreis, Ihr Partner oder Ihre Familie gemeint. Ganz besonders liegen mir dabei die inneren Kinder am Herzen, Erinnerungen, die jeder von uns in sich trägt. Mehr dazu finden Sie im Blog: Inneres Kind – Was ist das und warum ist es wichtig?
Wenn Sie mögen, begleite ich Sie gerne dabei, Ihre Veränderungen aktiv und gesund zu gestalten, sowie neue Perspektiven für Arbeit und/oder Leben zu entwickeln.
Coaching ist dabei Hilfe zur Selbsthilfe. Es setzt die Fähigkeit zu eigenverantwortlichem Handeln und Entscheiden voraus. Es ersetzt keine Therapie.
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